اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


الاهدائات







منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب صور 2013 , برامج , فنانين 2014 , العاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-01-2012, 11:38 PM   #1

 رقم العضوية : 8514
 تاريخ التسجيل : 14 - 2 - 2011
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 8,858
:
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : ترانيم الانوثة is on a distinguished road
افتراضي يكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي






النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي 38i56800.gif



إليكم بعض النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي



قد اوضح الاطباء المتخصصون ان الاصابة بالانزلاق الغضروف اي (الديسكات )


في زماننا ناتج عن خروج المادة الهلامية من الفقرات ،




النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي ijs56789.jpg

الصورة للتوضيح فقط

وتحولها الى مادة صلبة كلس مما يضغط على الاعصاب الفقرية وتؤدي الى كثير من الاوجاع



ولتجنب هذه الاشياء الخطيرة يجب علينا مراعاة الحركات والوقوف محاولين ثني الركبتين


عند الركوع اثناء الصلاة او قبل حمل اي شيء ثقيل والتنقل. ويجب ان نوزع الثفل


على جميع اعضاء الجسم لكي نتفادى هذه الامراض اثناء القراءة والكتابة والجلوس


امام الحاسوب يجب ان يكون طهرنا مستو وغير مائل مستقيم بمساعدة مسند خلف تجويف


الظهر من الخلف , ومراعاة ان يكون السرير صلبا لا طريا لعدم انزلاق الغضاريف وبالتالي


حصول المرض وتحمل الثفل الجسم على الكعبين وليس على الاصابع بالنسبة للنساء تجنبوا


استخدام الكعب العالي لانه مضر لفقرات العامود الفقري وويسبب انقلاب في الاتزان مما


يؤىدي الى هذا المرض .


النصائح لتجنب الانزلاق الغضروفي lk756800.jpg






d;l fuq hgkwhzp gj[kf hghk.ghr hgyqv,td




اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا

 

من مواضيعي
0 طريقة عمل العجَّة باللحم
0 ضفاضع متنوعة في الوان ساحرة - سبحان الله
0 صور لاب توب مصنوع من الخشب
0 Will Smith Dress Up لعبه اون لاين
0 اغنيه بنت وولد لميدو احمد عزت جميله
0 قصة جميلة جدااااااااااا جدااااااااااا
0 واشنطن تطلب من مجموعة الثماني تحويل ديون مصر إلي استثمارات
0 كلام عن بنت مؤدبه جدا جداا بس العكس طبعا
0 سمير زاهر يهنىء منتخب الشباب لفوزه على النمسا برباعية وتأهله لدور الـ16 للمونديال
0 أروى تحتفل بعقد قرانها في بيروت
0 صور لعائلة النجمه المغربيه طاهره و صورها وهى صغيره جديده ..
0 حمله للتصويت لهشام الجخ امير الشعراء
0 شاهد بالفيديو.. "جريمة إنسانية " قلب ودم بلعبة للأطفال مصنعة من حمض نووي
0 مكالمة كريم لنسمة ستار اكاديمى 8
0 لا تخسر رمضان


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


الساعة الآن 07:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتديات يا عمري