اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


الاهدائات







منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب صور 2013 , برامج , فنانين 2014 , العاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-09-2011, 07:12 AM   #1

 رقم العضوية : 8514
 تاريخ التسجيل : 14 - 2 - 2011
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 8,858
:
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : ترانيم الانوثة is on a distinguished road
افتراضي مين عايز ياكل كل الاكلات وفى النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ...............


السلام عليكم يا حبايب هارتىىىىىىىىىى



رجيم يعنى مفيش اكل... طيب ليه؟
ما ممكن الاكل كله يبقى صحى وكدة مش نحتاج لدكتور يقول كلوا ده وما تكلوش ده، ويبقى الرجيم تقيل على القلب والايام مش بتعدى وكل شوية اوزن نفسى ودي اصعب لحظة


عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... affraid.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... affraid.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... affraid.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... affraid.gif يا ترى وزنى بقى كام خسيت ولا لسة تخينة




تعالوا بقى اقولكم ازاي تخسوا وتبقى حياتكم صحية ومع ذلك بتاكلوا كــــــــــــــــــــــــــــــــل الاكلات الحلوة.

عايزة تعملى بامية يبقى لازم صلصة ..،وسمنة..، وومش ناسية الرز الجميل طبعا



* انا مش حاقول مقادير انا بشرح لك فكرة الاكل الصحى فقط

طريقة عمل بامية باللحمة المفرومة بطريقة صحية:

الصلصة:

1- طماطم قطعيها نصين
2- بصل قطعيه نصين
3- توابل ( فلفل، لاورا ) ، توم حسب الرغبة
4- كل ده يوضع فى حلة وحبة ميه قليلة جدا و على الهادى لحد ما يستوى واتركيه ليبرد وبعدين على الخلاط.
* يطلع معاكى احلى صوص طماطم ومن غير تسبيك كمان، يعنى لا فيه سمنة ولا زبدة ولا زيت ويبقى كدة صلصتنا صحية ميه الميه.


( تستخدم هذه الصلصة مع المكرونة ايضا وعلى البيتزا )





طريقة البامية:

1- انسى تماما الزبدة والسمنة والكلام ده اقصى حاجة مسموحة ليكي 2 ملعقة زيت كبيرة
2- قطعى البصلة وشويها ثم اللحمة المفرومة لحد ما تستوي
3- حطى البامية وشوحيها كويس
4- ثم الصلصة وسيبيها لحد ما البامية تستوى.




عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif عايز ياكل الاكلات النفس الوقت يكون عامل رجيم؟ ............... icon_razz.gif


الارز:
1- حطى كمية مكرونة شعيرية وحمريها من غير اي دهون
2- حطى الرز وشوحيه مع المكرونة
3- حطى المية الكافية للرز والملح وسيبيه لحد ما يستوى

طريقة عمل بامية بشوربة الفراخ بطريقة صحية:

1-الفرخة تكون منزوعة الجد واسلقيها
2- خدى الشوربة اطبخى بيها البامية
3- بالنسبة للفراخ ممكن تقطعيها اربع قطع وادهنى وشها بقليل من الصلصة الصحية بتاعتنا وحطى عليها توابل وزعتر ودخليها فى فرن هادئ علشان وشها يتحمر حتطلع احلى فراخ مشوية

وكدة قدرنا ناكل البامية والرز واحنا مطمنين اننا مش حنزيد فى الوزن كلوها بالف هنا وعافية وابقوا ادعوا لى

وعايزة رأيكم اوعوا حد يمشى من غير ما يكتب رأيه وعندى افكار تانية كتير بس انتوا شجعونى




ldk uhd. dh;g ;g hgh;ghj ,tn hgkts hg,rj d;,k uhlg v[dl? >>>>>>>>>>>>>>>




اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا

 

من مواضيعي
0 تنويع الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكريتنويع الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بالسكري
0 فظيع: رجل يحول نفسه لكلب بعملية تجميل!!!
0 التحقيق لازال جاريا (من كان السائق رامي ام شكري ).. شاهدوا الصور
0 صور حيوانات غريبه
0 لعبه ركن السيارات جديده اون لاين مباشره Beachside Parking
0 صور لاولاد بعض الفنانين والفنانات
0 تعالوا نعرف ايه بين رولا و فريم
0 لقاء مع والده ليان بزلميط ستار8 ..فيديو
0 كلام الناس
0 قطرات رمضان
0 صور سامح الشيخ شقيق كريم كامل ستار اكاديمى 8
0 صور جديده لنجمة ستار اكاديمى 8 ليان بزلميط فى فلسطين
0 رفعت الأسد: معنويات العلويين هابطة في سوريا.. وعلى بشار التنحي
0 من يستحق دموعك لن يدعك تبكي
0 الموساد اخترق قطاعات الأمن والرياضة لتنفيذ مذبحة بورسعيد


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


الساعة الآن 11:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتديات يا عمري