اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


الاهدائات







منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب صور 2013 , برامج , فنانين 2014 , العاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2011, 05:01 AM   #1

 رقم العضوية : 8514
 تاريخ التسجيل : 14 - 2 - 2011
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 8,858
:
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : ترانيم الانوثة is on a distinguished road
افتراضي نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة






يرتبط نقص فيتامين "د" تقليديا بضعف العضلات والعظام.
لكن باحثين تنامت لديهم الأدلة على ارتباط نقص فيتامين "د"
النشط في الدورة الدموية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية.

هذا يعني عامل إصابة جديد يضاف لارتفاع ضغط الدم
والبدانة ومرض السكري، فضلا عن حالات القلب
والشرايين الرئيسة كالسكتات وقصور القلب الاحتقاني
حسب "مراجعة" للأبحاث السابقة ستنشر بعد أيام في
دورية "مجلة الكلية الأميركية لطب القلب".

وأوردت المراجعة توصيات عملية للفحص الجماعي
لانخفاض مستويات فيتامين "د" النشط وعلاجها
خاصة للمعرضين لمخاطر إصابة كمرضى القلب
أو البول السكري.

ويقول خبراء طب القلب الوقائي بمعهد ميد أميركا
للقلب بكنساس سيتي إن نقص فيتامين "د" عامل جديد
غير مُعَرّف لمخاطر أمراض القلب، ينبغي فحصه جماعيا
واستدراكه، حيث يسهل تقييم النقص وتتاح مكملات
الفيتامين آمنة ورخيصة.

مصادر فيتامين "د"

وجد الباحثون أن نقص فيتامين "د" أكثر انتشارًا مما يعتقد
مما يبرر الاهتمام بعلاجه. ورغم أن معظم متطلبات الجسم
من الفيتامين قد تأتي من التعرض للشمس. لكن العيش بالأماكن
المغلقة واستخدام عازلات الأشعة يمنع 99% من تكوين فيتامين
"د" بالجلد، فهناك أشخاص كثيرون لا ينتجون كفايتهم.

فقد تقلصت أوقات المعيشة خارج المباني وقلت قدرة
المسنين والبُدن على توليف الفيتامين استجابة لأشعة
الشمس. ورغم أن التقليل من عازلات الشمس مرغوب
فيه، فإن استخدامها للوقاية من سرطان الجلد ضروري
لمن يتعرض للشمس أكثر من 15 إلى 30 دقيقة.

يمكن استهلاك فيتامين "د" بوصفه مكملات أو أغذية
مصادرها سمك السلمون والسردين وزيت كبد سمك
القد والأطعمة المدعّمة بالفيتامين كالحليب والغلال.





krw tdjhldk ] dsff hlvhq hgrgf ,hgf]hkm




اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا

 

من مواضيعي
0 لأول مرّة.. إطلاق اسم فنان على هاتف نقال!!
0 إحالة نظيف وغالي والعادلي للجنايات
0 رآفقٌ ?ّلْ مْنَ أرآدُ آلْخرؤج مْنَ حيآتً?ّ إلْـ? آلْبآب .!
0 أعمال الشغب بلندن تتسبب في إلغاء ودية انجلترا وهولندا
0 بيوت في فوق الاشجار........ شيء عجيب
0 علماء يتمكنون من فك الشفرة الجينية لفيروس الأيدز لأول مرة !
0 بالفيديو خناقة سار ة مع كريم بسبب تصوياه لنينا
0 كيف تفضل ان يكون الاع ـــتذار ...
0 صورة للثلاثي الأندلسي بعد البرايم الأخير
0 تردد قناة kokky tv - تردد قناة kokky tv للاطفال 2013 علي النايل سات
0 الشعب السوداني لـ(شرف): مرحبا بقائد شباب الثورة
0 ستار صغار 2 الحلقه 15 اليسا جزء 2 مشاهده اونلاين
0 لو عايزة تضحكى وتخرجى من الخنقه اللى انتى فيها ادخـــــــــــــــــــــــــلى
0 طريقه عمل كـرواســون
0 محطات قصيره


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


الساعة الآن 11:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتديات يا عمري