اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


الاهدائات







منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب صور 2013 , برامج , فنانين 2014 , العاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2011, 05:01 AM   #1

 رقم العضوية : 8514
 تاريخ التسجيل : 14 - 2 - 2011
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 8,858
:
 عددالنقاط : 10
 تقييم المستوى : ترانيم الانوثة is on a distinguished road
افتراضي نقص فيتامين د يسبب امراض القلب والبدانة






يرتبط نقص فيتامين "د" تقليديا بضعف العضلات والعظام.
لكن باحثين تنامت لديهم الأدلة على ارتباط نقص فيتامين "د"
النشط في الدورة الدموية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض
القلب والأوعية الدموية.

هذا يعني عامل إصابة جديد يضاف لارتفاع ضغط الدم
والبدانة ومرض السكري، فضلا عن حالات القلب
والشرايين الرئيسة كالسكتات وقصور القلب الاحتقاني
حسب "مراجعة" للأبحاث السابقة ستنشر بعد أيام في
دورية "مجلة الكلية الأميركية لطب القلب".

وأوردت المراجعة توصيات عملية للفحص الجماعي
لانخفاض مستويات فيتامين "د" النشط وعلاجها
خاصة للمعرضين لمخاطر إصابة كمرضى القلب
أو البول السكري.

ويقول خبراء طب القلب الوقائي بمعهد ميد أميركا
للقلب بكنساس سيتي إن نقص فيتامين "د" عامل جديد
غير مُعَرّف لمخاطر أمراض القلب، ينبغي فحصه جماعيا
واستدراكه، حيث يسهل تقييم النقص وتتاح مكملات
الفيتامين آمنة ورخيصة.

مصادر فيتامين "د"

وجد الباحثون أن نقص فيتامين "د" أكثر انتشارًا مما يعتقد
مما يبرر الاهتمام بعلاجه. ورغم أن معظم متطلبات الجسم
من الفيتامين قد تأتي من التعرض للشمس. لكن العيش بالأماكن
المغلقة واستخدام عازلات الأشعة يمنع 99% من تكوين فيتامين
"د" بالجلد، فهناك أشخاص كثيرون لا ينتجون كفايتهم.

فقد تقلصت أوقات المعيشة خارج المباني وقلت قدرة
المسنين والبُدن على توليف الفيتامين استجابة لأشعة
الشمس. ورغم أن التقليل من عازلات الشمس مرغوب
فيه، فإن استخدامها للوقاية من سرطان الجلد ضروري
لمن يتعرض للشمس أكثر من 15 إلى 30 دقيقة.

يمكن استهلاك فيتامين "د" بوصفه مكملات أو أغذية
مصادرها سمك السلمون والسردين وزيت كبد سمك
القد والأطعمة المدعّمة بالفيتامين كالحليب والغلال.





krw tdjhldk ] dsff hlvhq hgrgf ,hgf]hkm




اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا

 

من مواضيعي
0 صور عقد قران عماد متعب ويارا نعوم
0 الزمالك يطلب 4.5 مليون يورو للاستغناء عن شيكابالا
0 الرئيس اليمنى يعلن استعداده للتنحى عن السلطة مقابل عدم المحاكمة
0 هل تعرف شيئا عن صيام الحيوانات
0 "الجزيرة" تطلق قناة إخبارية خاصة لتغطية الشأن المصرى
0 فندق الريتز كارلتون فـ الرياض
0 حكاية الشهيد المبتسم ....
0 رخامه وغلاسه
0 أغرب حيوآن اكتشتفهـ البشريهـ
0 كريم يضرب ليان علي !!... وهي تصفعه قلم علي قفاه فيديو
0 الجسر الحقيقي- جديرة بالقراءة.
0 ربة منزل مصرية تدير مشروعا بزوجات اولادها لتنقذ اسرتها
0 من أجل ذلك نطالب بمحاكمة مبارك ..
0 اسماء محلاوى واغنيتها الخاصه على حنبعل.mp4
0 هل تعلم ان .....


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منوعات - صور - برامج - فنانين 2014 - العاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


الساعة الآن 11:44 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.

منتديات يا عمري